O que levar para um trekking de 8 dias!
Olá pessoal, fiz essa lista de “O que levar para um trekking de 8 dias” com o intuito de auxiliar os trilheiros a montar sua mochilha sem esquecer itens essenciais que poderão comprometer o seu conforto durante um trekking!
Montei a seguinte lista: “o que levar para um trekking de 8 dias” com base na minha experiência fazendo o trekking de 8 dias no Monte Roraima.
Nesse trekking, eu fui com uma empresa venezuelana, eles carregam as barracas, e fazem as principais refeições (café, almoço e jantar), que por sinal todas foram uma delícia!
Importante lembrar que para trekkings longos todo peso é considerável, é preciso estar com a mochila o mais leve possível, porém com itens que irão trazer conforto necessário para não passar perrengue e curtir ao máximo essa aventura que será incrível e única!
Outra questão importante para levar em consideração em qualquer trekking é que você está no meio da natureza, importante preservá-la e deixar o menor impacto possível.
Roupas
- 2 calças;
- 3 blusas curtas;
- 2 blusas de manga longa;
- Casaco a prova d’água (anorak)
- 1 short;
- 6 a 8 meias;
- 2 top’s;
- 1 biquíni;
- Calcinhas / cuecas
P/ dormir
- calça (segunda pele);
- blusa de manga fleece;
- meia grossa;
- gorro;
- luva
P/ calçar
- tênis de trekking;
- chinelo;
- papete;
Higiene
- shampoo biodegradável;
- creme para o cabelo biodegradável;
- creme para o corpo;
- desodorante;
- escova de cabelo;
- escova dental;
- pasta dental (de preferência vegana);
- filtro solar;
- boné / chapéu / viseira;
- bandanas multiuso;
- toalha;
- bucha para banho;
- sabão biodegradável;
- lenço umedecido;
- cotonete
Equipamentos
- isolante térmico;
- saco de dormir;
- travesseiro inflável
- lanterna de cabeça;
- manta de alumínio – emergência;
- carregador portátil;
- gopro + bastões;
- bastão de caminhada;
- canivete
Remédios / primeiros socorros
- bepantol
- tiger balm – pomada para relaxar a musculatura;
- colírio;
- alicate / pinça
- kit de costura – agulha;
- remédio para dor de cabeça e para gripe;
- Clorin – cloro para purificar a água.
Comidas – lanches
- barrinha de proteína;
- mix de castanhas;
- damasco seco;
- pasta de amendoim;
- queijo -( tipo polenguinho);
- atum;
- salaminho;
- carne seca
Como a lista feita eu levei em consideração um trekking com uma certa estrutura disponibilizada pela empresa, para um trekking selvagem, acrescentaria:
- Barraca
- Fogareiro
- Jogo de panelas / talheres / copo
- Comidas para café da manhã (café solúvel / chá / cuscuz / farinha de tapioca / ovo já cozido (com casca dura dias) / queijo tipo polenguinho
- Comidas para almoço ou jantar (macarrão / arroz / feijão pré cozido / grão de bico pré cozido / comida liofilizada / atum / proteína de soja / embutidos / temperos / sal e molhos.
Dica: para manter tudo sempre seco, eu coloco todas minhas roupas em sacos com “ziploc” até o saco de dormir fica num saco específico.
Lembre que TODO o lixo produzido durante sua trilha deve ser guardado e descartado em local apropriado assim que chegar em alguma cidade.
Por isso é importante fazer escolhas de produtos sustentáveis, que não irão produzir lixo e degradar o meio ambiente.
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Bjs da Hora 🙂